2 athlètes du PGAC ont participé aux Championnats Régionaux Minimes en Salle à Nantes ce dimanche :

 

 

 

Le PGAC organise un Kid Athlé EA et triathlon Po au stade Moreau Defarges.

Samedi 28/03 à partir de 14h00.

Nous avons besoin de nombreux bénévoles pour encadrer les ateliers : parents, athlètes, nous comptons sur vous, faîtes vous connaitre : mariethereseleroux@club-internet.fr

Challenge Equip'Athlé Benjamins/Minimes - Tour hivernal
Samedi 29/02/2020 à Mouilleron le Captif (85).

En cette période de fin de vacances, les jeunes étaient au Vendéspace pour une compétition régionale par équipes.

Lénard avec les Minimes garçons ont fait le plein de points (297 points) en terminant en tête.

Romain avec les Benjamins prennent la 3ème place sur 15 équipes classées.

Clémence avec les Minimes filles terminent 7ème.

Bravo à toutes et à tous!

Une belle participation de nos jeunes athlètes à cette compétition en salle.

Bravo à tous nos athlètes alignés sur le 10km... et la 1ère place de Nicole !

8.  BRUNET Romain  SEH  00:34:28  17,41  6

11.  BOISSEAU Ludovic  SEH  00:34:34  17,36  8

26.  MORIN Francois  M0H  00:36:12  16,57  2

50.  PICAUD Gaetan  M0H  00:38:08  15,73  7

61.  CONRAD Frantz  M2H  00:38:39  15,52  2

66.  POULLAIN Vincent  M0H  00:38:50  15,45 8

95.  LEPINE Philippe  M3H  00:40:00  15  7

96.  NICOL Christophe  M3H  00:40:00  15  8

142.  BAGNAUD Gille  M3H  00:42:35  14,09 11

169.  PEGAIN Anthony  M2H  00:43:31  13,79  19

243.  CORBINEAU Patrick  M5H  00:46:01  13,04  3

295.  MASSON Jean-PaulM6H00:47:4212,584

319.  LE BIHAIN Nicole  M6F  00:48:19  12,42  1

320.  LE TEXIER Yves  M3H  00:48:20  12,41  31

322.  HOUSSAIS Laurent  M4H  00:48:21  12,41  23

348.  ERIAU Yvan  M5H  00:49:31  12,12 8

402  .BOURDON Henri  M6H  00:51:25  11,67  7

430.  GOUMNA Sandrine  M2F  00:52:23  11,45  5

461.  CRUAUD Fanny  SEF  00:53:25  11,23  10

471.  MOREAU Marie-Line  M3F  00:53:43  11,17  3

499.  POITEVIN Christophe  M2H  00:54:38  10,98  69

522.  COISY Solene  M0F  00:55:39  10,78  17

553.  GUYARD Jean Claude  M7H  00:56:35  10,6 9

567.  GAUTIER Christine  M4F  00:57:06  10,51  3

643.  TALBOT Jean  M5H  01:02:00   9,68  25

Championnats Régionaux d'Epreuves Combinées Benjamins/Minimes en Salle ce samedi (15/02) à Nantes:

Il totalise 2642 points sur 5 épreuves:

7"87 au 50m haies, 4,87m en longueur, 11,12m au poids, 1,63m en hauteur et 3'11"83 au 1000m.

Félicitations à Lénard et à ses entraîneurs pour cet excellent résultat! Lénard est un athlète complet qui mériterait comme ses camarades d'entraînement sur le secteur d'Herbignac d'accéder à une structure pour pratiquer l'Athlétisme!

RESULTATS DU CROSS DE SAINT-ANDRE DU 8 FEVRIER 2020

Bravo à tous nos athlètes et quelques belles perfs !

GARCONS 2013 :

3ème Nolan

FILLES 2012

3ème Kendra

FILLES 2011

2ème Hanna

3ème Salomé

4ème Clémentine

GARCONS 2011 :

2ème Ethan

FILLES 2010

1ère Lola  

6ème Anouck

GARCONS 2010 :

4ème Zack

 

 

 

Vendredi 17 janvier, lors de la Galette des Rois organisée par l'OMS de La Baule, deux athlètes et un bénévole du club ont été recompensé pour la saison 2018-2019 :

 

Alix LANTHIEZ pour son titre départemental sur 800m, Vincent MAUDET pour son titre départemental sur 5000m Marche et Jean-Baptiste MENAGER pour son engagement auprés des

écoles d'Athlétisme d'Herbignac.

 

 

Bravo à tous nos athlètes !

et quelques podiums :

FILLES 2012 : Kenda 3ème

FILLES 2011 : Salomé 2ème

 

 

 

CHAMPIONNATS DEPARTEMENTAUX DE CROSS  - CADETS à MASTERS
PONTCHATEAU - SITE DE COET ROZ - 12 janvier 2020

 

 

 

 

 

Bravo à tous les athlètes du PGAC pour leur participation !

 

 

12 de nos athlètes étaient présents avec de belles performances, des podiums et beaucoup de plaisir !

 

Clémence Foucher termine 2ème dans sa catégorie avec 97 pts !

 

 

 

 

 

Classement général selon catégorie :
Romain Maudet 16e , Louise Mottin 19e, Elia Kerbot 40e, maya Bouvier 68e, Martin Mechineaud 73e, Théo Gourdon 86e , Élise 112e, Annah Ferreira 117e, Lilou Moiret Rose 126e, Ninon Bachelier 138e.

 

 

Le club remercie ces jeunes athlètes pour leurs participations à ce triathlon.
👌👏🏃‍♀️

Rdv le 5 janvier pour le cross départemental à Guéméné !

 

 

Résultats Cross National de l'Erdre (8/12)
Des victoires collectives pour l'ACL44 : les Benjamins, les Minimes Filles et Garçons, les Espoirs Séniors Hommes.

Alix LANTHIEZ gagne avec la manière chez les Cadettes, Laetitia prend une belle 9ème place sur le Cross Long et contribue à la 2ème place du collectif ACL.

Bravo à toutes et à tous ! ...en espérant voir davantage de participant.es sur les Championnats!

 

DREAN Marie Benjamines 78 9'35''
MOTTIN Louise Benjamines 24 8'46''
LANTHIEZ Alix Cadettes 1 14'23''
MITAILLE Laetitia Cross Long Femmes 9 26'09''
MAUDET Romain Benjamins 56 11'40''
ROUE Ange Benjamins 82 12'17''
SEBILO Antoine Cadets 60 21'59''
HOUSSAIS Laurent Cross Court 114 16'00''
MAUDET Vincent Masters H 121 39'29''

 

 

 

Annie PARINGAUX a réalisé une performance de haut niveau au 24h de Ploeren (56), support du Championnat Régional de Bretagne (7-8 décembre):

Elle couvre la distance de 216 km 587m (Perf International B)
https://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=122

 

Elle bat son ancien record qui datait de 2015 de près de 23km.
Annie se classe 2ème au scratch et 1ère Féminine.
Un grand Bravo pour cette performance!

 

Son frère, Guy MARTIN, remporte les 6h avec 73km 102m parcourus.

 

Dans la famille de l'Ultra,Laurence LEPINE court 141km 221m sur les 24h et Yann LE CARVESE 133km.

Bonne récuperation!

 

 

Départementaux en salle
Belle participation ce dimanche pour les spécialistes, Ilona monte à 2 reprises sur le podium 60m 3 ème et le 200m ou pour la première fois elle remporte un titre départemental, on peut noter le chrono intéressant de François sur le 60m en finale, bravo à tous et rendez –vous prochainement avec l’expérience de cette première découverte pour certaines qui sera profitable sur les compétitions à venir

Cadettes
LESUR Alix 60m - 9''30 / Longueur 3m84 LHERMITE Ines 60m 9''47
SICARD Ilona 200m 26''97 / série 60m 8’’15 / Finale 60m 8''21 Longueur 4m52
THOBIE Eléa 200m 31''02 / 60m 9''16

Juniors
SERRA Chloé 200m 30''01 série 60m 9’’08- finale 60m 9''05

Espoirs
SECHE Aurélie 200m 32''44

Cadets
JAMES Simon 200m 26''34 série 60m 7’’87 60m Finale 7''94

Juniors
VAILLAND François 200m 25''17 série 60m 7’’54 finale 60m 7''47

Masters
LEVASSEUR Yves 1 500m 5’20’’81

BENJAMINS/MINIMES
Cross de la Chantrerie à Nantes
Sur cette édition du cross de la Chantrerie nos jeunes catégories étaient bien représentées sur un circuit ou les spécialistes de la discipline sont à leur avantage, en parallèle les
lancers long se déroulaient à St Julien de concelles ce samedi
Benjamines
24 ème MOUILLARD Pauline 8'27'' 28 ème MOTTIN Louise 8'30''
Minimes Filles
28ème KERGO LEBOT Elia 13'33'' 35 ème MOIRET-ROSE Lilou 13'47'' 65 ème BACHELIER Ninon 15'05''
68 ème FERREIRA Anna 15'10'' 77 ème ANDRE Candice 16'45''
Benjamins
50ème MAUDET Romain 10'25'' 58 ème ROUE Ange 10'40'' 72ème LE BIHAN Théo 11'05''
74ème MERTEN Gabriel 11'06'' 94ème MECHINEAU Martin 11'22'' 117ème LERMITE Axel 13'10''

Lancers minimes
FOUCHER Clémence Disque 19m00 Marteau (3 Kg) / 21m82

10. BOISSEAU Ludovic 00:33:47 7
13. BRUNET Romain 00:34:27 8
14. FOUASSON Johann 00:34:30 1
17. MORIN Francois 00:35:06 2
27. GUIHARD Francois 00:35:39 15
51. GUIHARD Romain 00:36:49 24
56. CRUSSON Loïc 00:36:56 10
60. RASSIN Clement 00:37:10 28
74. POULLAIN Vincent 00:37:50 17
76. PICAUD Gaetan 00:37:54 18
80. CONRAD Frantz 00:37:59 6
100. LEPINE Philippe 00:38:48 3
135. MITAILLE Laetitia 00:39:37 2
249. LEHEUDÉ Jean-Marie 00:41:42 46
273. ROLLAND Julien 00:42:44 78
285. GRES Marc 00:43:05 40
511. RYO Mikael 00:45:46 95
584. DREAN Stephane 00:47:21 48
619. MASSON Jean-Paul 00:47:37 5
623. LE BIHAIN Nicole 00:47:40 1
716. BOURDON Henri 00:49:04 7
840. CHOPIN Stéphane 00:50:40 135
885. JANNOTIN Cecile 00:51:26 22
956. CRUAUD Fanny 00:52:23 23
957. ERIAU Yvan 00:52:24 24
964. MAGRÉ Marie Luce 00:52:31 5
983. MARTIN Marie-Claire 00:52:57 8
1000. VOGNE Sophie 00:53:07 26
1206. GINGUENEAU Mathilde 00:56:31 51
1385. LEBEU Blandine 01:00:03 63
1436. L'HERMITE Eric 01:00:09 120
1589. LIZEUL Valerie 01:11:45 30
1590. CHOPIN Stéphanie 01:11:44 86

De Benjamin à Master.

Engangement avent le 05/12 auprès de Marie Thérèse.

Lieu : Stade buisson de la Grolle
Quelques horaires :

Benjamines : 1955 m 11H40
Benjamin : 2550 m 11 H 55
Minimes Filles : 2550 m 12 H 15
Minimes Garçons : 3420 m 12 H 30

 

 

 

 

                    VENDREDI 22 NOVEMBRE à partir de 19h30

                     MAISON DES ASSOCIATIONS D'ESCOUBLAC

                                          58 avenue Henri Bertho

 

 

 

Début de saison pour les spécialistes du cross-country, la première mise en jambes de la discipline se déroulait sur le site de l’Erdurière à Couëron ou le PGAC se trouvait représenté par une quinzaine d’athlètes, ils ont contribué à la bonne tenu du collectif de l’ACL44 concrétisées par 4 victoires par équipe. On note en cadettes la victoire d’Alix et le podium de Laëtitia dans la nouvelle catégorie masters 0, bravo à l’ensemble des participants et aux nouveaux adhérents qui ont découvert la discipline

Femmes
Benjamines
34 ème BOUVIER Maya 7'25
69 ème DREAN Marie 8'00
92 ème MAGRE Elisa 8'15

Minimes
55 ème MOIRET-ROSE Lilo 9'09
73 ème DEUX Clara 9'33
86 ème BACHELIER Ninon 10'34

Cadettes
1 ère LANTHIEZ Alix 11'22

Séniors et Masters
9 ème MITAILLE Laetitia 21'52
31 ème RASSIN Estelle 25'44

Hommes
Benjamins
20 ème BOURDELLES Ewan 7'48
44 ème THOLLOT Marcus 8'21
95 ème GUIHARD Dylan 10'57

Masters
45 ème NICOL Christophe 35'15

Cross court
10 ème BOISSEAU Ludovic 14'02

 

Voici le calendrier des 3 cross :

ST BREVIN - ACB Sud Estuaire : Samedi 30 Novembre 2019
ST NAZAIRE Porcé - EAC  : Samedi 18 Janvier 2020
ST ANDRE DES EAUX : Samedi 8 Février 2020

Les enfants sont inscris par défaut. En cas de non participation, merci de prévenir : mariethereseleroux@club-internet.fr

Les infos pratiques (plan/horaires) vous seront communiquées avant chaque cross.

Un maillot club sera remis à votre enfant au premier cross et devra être porté à chaque compétition.

CONFÉRENCE
COURIR VITE, AVEC PLAISIR ET SANS SE BLESSER
Donnée à maintes reprises, cette conférence a bouleversé la pratique de plusieurs milliers
de coureurs à travers le monde. Construite à partir des dernières évidences scientifiques,
cette conférence remet en question bon nombre de pratiques courantes non justifiées.
Planification de l'entraînement,biomécanique,souplesse, orthèses,chaussures: les conseils
d'un professionnel et plein de trucs pour prévenir les blessures... et courir plus vite!

Le Jeudi 05/12/2019 à 20h00
POLYCLINIQUE DE L’EUROPE
33 Boulevard de l’Université
44600 SAINT-NAZAIRE

INSCRIPTION à la Conférence par mail : phil.sylvestre@gmail.com
en laissant votre Nom et Prénom « J’y serai ! »

Un magnifique parcours au coeur de la cité médiévale de Guérande !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Résultats 5km

Résultats 10km

Venez nombreux à l'AG du PGAC le vendredi 11 octobre prochain, à la Mairie Annexe De La Madeleine De Guérande à partir de 19h30.

 

- bilan de la saison passée et projets de la saison à venir

- élection du bureau

 

A vendredi 11 octobre !

 

 

 

 

Venez découvrir le PGAC et l'athlétisme en Ecole d'Athlétisme !

 

Une matinée ludique ouverte à tous les enfants de 7 à 11 ans souhaitant pratiquer l'athlétisme.

 

Stade Moreau Defarges - Samedi 21/09 de 10h à 12h

Tenue et matériel :
- Une paire de bâtons marche nordique (pas de randonnée)
- Une gourde (75cl maxi)
- Une paire de chaussures de sport (pas de semelle lisse)
- Une tenue adaptée au sport et à la météo du jour.

Types de séances qui vous seront proposées, 1 H 30 d’activité
- randonnée (sentier, forêt au maximum)
- biathlon (marche nordique + une autre activité)
- séance cardio.

Séance prévue le mercredi matin 9 H 30 à 11 H 00. (Elle pourra être modifiée par la suite !)

Quelques infos sur la marche nordique :
- L’activité permet de solliciter 80 % des muscles
- Sport de pleine nature
- Pour tous (enfant, adulte tout âge)
- Développe la capacité respiratoire
- Coordination bras et jambes lors du travail technique de la marche
- Renforcement musculaire et assouplissement
- Idéal pour une reprise d’activité et également recommandé par le sport santé

Présentation d’une séance classique :
Echauffement (réveil musculaire et articulaire) présentation de la séance
Marche
Renforcement, assouplissement
Marche
Etirement, retour au calme