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2 athlètes du PGAC ont participé aux Championnats Régionaux Minimes en Salle à Nantes ce dimanche :

 

 

 

Challenge Equip'Athlé Benjamins/Minimes - Tour hivernal
Samedi 29/02/2020 à Mouilleron le Captif (85).

En cette période de fin de vacances, les jeunes étaient au Vendéspace pour une compétition régionale par équipes.

Lénard avec les Minimes garçons ont fait le plein de points (297 points) en terminant en tête.

Romain avec les Benjamins prennent la 3ème place sur 15 équipes classées.

Clémence avec les Minimes filles terminent 7ème.

Bravo à toutes et à tous!

Une belle participation de nos jeunes athlètes à cette compétition en salle.

Bravo à tous nos athlètes alignés sur le 10km... et la 1ère place de Nicole !

8.  BRUNET Romain  SEH  00:34:28  17,41  6

11.  BOISSEAU Ludovic  SEH  00:34:34  17,36  8

26.  MORIN Francois  M0H  00:36:12  16,57  2

50.  PICAUD Gaetan  M0H  00:38:08  15,73  7

61.  CONRAD Frantz  M2H  00:38:39  15,52  2

66.  POULLAIN Vincent  M0H  00:38:50  15,45 8

95.  LEPINE Philippe  M3H  00:40:00  15  7

96.  NICOL Christophe  M3H  00:40:00  15  8

142.  BAGNAUD Gille  M3H  00:42:35  14,09 11

169.  PEGAIN Anthony  M2H  00:43:31  13,79  19

243.  CORBINEAU Patrick  M5H  00:46:01  13,04  3

295.  MASSON Jean-PaulM6H00:47:4212,584

319.  LE BIHAIN Nicole  M6F  00:48:19  12,42  1

320.  LE TEXIER Yves  M3H  00:48:20  12,41  31

322.  HOUSSAIS Laurent  M4H  00:48:21  12,41  23

348.  ERIAU Yvan  M5H  00:49:31  12,12 8

402  .BOURDON Henri  M6H  00:51:25  11,67  7

430.  GOUMNA Sandrine  M2F  00:52:23  11,45  5

461.  CRUAUD Fanny  SEF  00:53:25  11,23  10

471.  MOREAU Marie-Line  M3F  00:53:43  11,17  3

499.  POITEVIN Christophe  M2H  00:54:38  10,98  69

522.  COISY Solene  M0F  00:55:39  10,78  17

553.  GUYARD Jean Claude  M7H  00:56:35  10,6 9

567.  GAUTIER Christine  M4F  00:57:06  10,51  3

643.  TALBOT Jean  M5H  01:02:00   9,68  25

RESULTATS DU CROSS DE SAINT-ANDRE DU 8 FEVRIER 2020

Bravo à tous nos athlètes et quelques belles perfs !

GARCONS 2013 :

3ème Nolan

FILLES 2012

3ème Kendra

FILLES 2011

2ème Hanna

3ème Salomé

4ème Clémentine

GARCONS 2011 :

2ème Ethan

FILLES 2010

1ère Lola  

6ème Anouck

GARCONS 2010 :

4ème Zack

 

 

 

Vendredi 17 janvier, lors de la Galette des Rois organisée par l'OMS de La Baule, deux athlètes et un bénévole du club ont été recompensé pour la saison 2018-2019 :

 

Alix LANTHIEZ pour son titre départemental sur 800m, Vincent MAUDET pour son titre départemental sur 5000m Marche et Jean-Baptiste MENAGER pour son engagement auprés des

écoles d'Athlétisme d'Herbignac.

 

 

CHAMPIONNATS DEPARTEMENTAUX DE CROSS  - CADETS à MASTERS
PONTCHATEAU - SITE DE COET ROZ - 12 janvier 2020

 

 

 

 

 

Bravo à tous les athlètes du PGAC pour leur participation !

 

 

BENJAMINS/MINIMES
Cross de la Chantrerie à Nantes
Sur cette édition du cross de la Chantrerie nos jeunes catégories étaient bien représentées sur un circuit ou les spécialistes de la discipline sont à leur avantage, en parallèle les
lancers long se déroulaient à St Julien de concelles ce samedi
Benjamines
24 ème MOUILLARD Pauline 8'27'' 28 ème MOTTIN Louise 8'30''
Minimes Filles
28ème KERGO LEBOT Elia 13'33'' 35 ème MOIRET-ROSE Lilou 13'47'' 65 ème BACHELIER Ninon 15'05''
68 ème FERREIRA Anna 15'10'' 77 ème ANDRE Candice 16'45''
Benjamins
50ème MAUDET Romain 10'25'' 58 ème ROUE Ange 10'40'' 72ème LE BIHAN Théo 11'05''
74ème MERTEN Gabriel 11'06'' 94ème MECHINEAU Martin 11'22'' 117ème LERMITE Axel 13'10''

Lancers minimes
FOUCHER Clémence Disque 19m00 Marteau (3 Kg) / 21m82

10. BOISSEAU Ludovic 00:33:47 7
13. BRUNET Romain 00:34:27 8
14. FOUASSON Johann 00:34:30 1
17. MORIN Francois 00:35:06 2
27. GUIHARD Francois 00:35:39 15
51. GUIHARD Romain 00:36:49 24
56. CRUSSON Loïc 00:36:56 10
60. RASSIN Clement 00:37:10 28
74. POULLAIN Vincent 00:37:50 17
76. PICAUD Gaetan 00:37:54 18
80. CONRAD Frantz 00:37:59 6
100. LEPINE Philippe 00:38:48 3
135. MITAILLE Laetitia 00:39:37 2
249. LEHEUDÉ Jean-Marie 00:41:42 46
273. ROLLAND Julien 00:42:44 78
285. GRES Marc 00:43:05 40
511. RYO Mikael 00:45:46 95
584. DREAN Stephane 00:47:21 48
619. MASSON Jean-Paul 00:47:37 5
623. LE BIHAIN Nicole 00:47:40 1
716. BOURDON Henri 00:49:04 7
840. CHOPIN Stéphane 00:50:40 135
885. JANNOTIN Cecile 00:51:26 22
956. CRUAUD Fanny 00:52:23 23
957. ERIAU Yvan 00:52:24 24
964. MAGRÉ Marie Luce 00:52:31 5
983. MARTIN Marie-Claire 00:52:57 8
1000. VOGNE Sophie 00:53:07 26
1206. GINGUENEAU Mathilde 00:56:31 51
1385. LEBEU Blandine 01:00:03 63
1436. L'HERMITE Eric 01:00:09 120
1589. LIZEUL Valerie 01:11:45 30
1590. CHOPIN Stéphanie 01:11:44 86

De Benjamin à Master.

Engangement avent le 05/12 auprès de Marie Thérèse.

Lieu : Stade buisson de la Grolle
Quelques horaires :

Benjamines : 1955 m 11H40
Benjamin : 2550 m 11 H 55
Minimes Filles : 2550 m 12 H 15
Minimes Garçons : 3420 m 12 H 30

 

 

 

 

                    VENDREDI 22 NOVEMBRE à partir de 19h30

                     MAISON DES ASSOCIATIONS D'ESCOUBLAC

                                          58 avenue Henri Bertho

 

 

CONFÉRENCE
COURIR VITE, AVEC PLAISIR ET SANS SE BLESSER
Donnée à maintes reprises, cette conférence a bouleversé la pratique de plusieurs milliers
de coureurs à travers le monde. Construite à partir des dernières évidences scientifiques,
cette conférence remet en question bon nombre de pratiques courantes non justifiées.
Planification de l'entraînement,biomécanique,souplesse, orthèses,chaussures: les conseils
d'un professionnel et plein de trucs pour prévenir les blessures... et courir plus vite!

Le Jeudi 05/12/2019 à 20h00
POLYCLINIQUE DE L’EUROPE
33 Boulevard de l’Université
44600 SAINT-NAZAIRE

INSCRIPTION à la Conférence par mail : phil.sylvestre@gmail.com
en laissant votre Nom et Prénom « J’y serai ! »

Résultats 5km

Résultats 10km

Tenue et matériel :
- Une paire de bâtons marche nordique (pas de randonnée)
- Une gourde (75cl maxi)
- Une paire de chaussures de sport (pas de semelle lisse)
- Une tenue adaptée au sport et à la météo du jour.

Types de séances qui vous seront proposées, 1 H 30 d’activité
- randonnée (sentier, forêt au maximum)
- biathlon (marche nordique + une autre activité)
- séance cardio.

Séance prévue le mercredi matin 9 H 30 à 11 H 00. (Elle pourra être modifiée par la suite !)

Quelques infos sur la marche nordique :
- L’activité permet de solliciter 80 % des muscles
- Sport de pleine nature
- Pour tous (enfant, adulte tout âge)
- Développe la capacité respiratoire
- Coordination bras et jambes lors du travail technique de la marche
- Renforcement musculaire et assouplissement
- Idéal pour une reprise d’activité et également recommandé par le sport santé

Présentation d’une séance classique :
Echauffement (réveil musculaire et articulaire) présentation de la séance
Marche
Renforcement, assouplissement
Marche
Etirement, retour au calme