Résultats Cross National de l'Erdre (8/12)
Des victoires collectives pour l'ACL44 : les Benjamins, les Minimes Filles et Garçons, les Espoirs Séniors Hommes.

Alix LANTHIEZ gagne avec la manière chez les Cadettes, Laetitia prend une belle 9ème place sur le Cross Long et contribue à la 2ème place du collectif ACL.

Bravo à toutes et à tous ! ...en espérant voir davantage de participant.es sur les Championnats!

 

DREAN Marie Benjamines 78 9'35''
MOTTIN Louise Benjamines 24 8'46''
LANTHIEZ Alix Cadettes 1 14'23''
MITAILLE Laetitia Cross Long Femmes 9 26'09''
MAUDET Romain Benjamins 56 11'40''
ROUE Ange Benjamins 82 12'17''
SEBILO Antoine Cadets 60 21'59''
HOUSSAIS Laurent Cross Court 114 16'00''
MAUDET Vincent Masters H 121 39'29''

 

 

 

Annie PARINGAUX a réalisé une performance de haut niveau au 24h de Ploeren (56), support du Championnat Régional de Bretagne (7-8 décembre):

Elle couvre la distance de 216 km 587m (Perf International B)
https://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=122

 

Elle bat son ancien record qui datait de 2015 de près de 23km.
Annie se classe 2ème au scratch et 1ère Féminine.
Un grand Bravo pour cette performance!

 

Son frère, Guy MARTIN, remporte les 6h avec 73km 102m parcourus.

 

Dans la famille de l'Ultra,Laurence LEPINE court 141km 221m sur les 24h et Yann LE CARVESE 133km.

Bonne récuperation!

 

 

Départementaux en salle
Belle participation ce dimanche pour les spécialistes, Ilona monte à 2 reprises sur le podium 60m 3 ème et le 200m ou pour la première fois elle remporte un titre départemental, on peut noter le chrono intéressant de François sur le 60m en finale, bravo à tous et rendez –vous prochainement avec l’expérience de cette première découverte pour certaines qui sera profitable sur les compétitions à venir

Cadettes
LESUR Alix 60m - 9''30 / Longueur 3m84 LHERMITE Ines 60m 9''47
SICARD Ilona 200m 26''97 / série 60m 8’’15 / Finale 60m 8''21 Longueur 4m52
THOBIE Eléa 200m 31''02 / 60m 9''16

Juniors
SERRA Chloé 200m 30''01 série 60m 9’’08- finale 60m 9''05

Espoirs
SECHE Aurélie 200m 32''44

Cadets
JAMES Simon 200m 26''34 série 60m 7’’87 60m Finale 7''94

Juniors
VAILLAND François 200m 25''17 série 60m 7’’54 finale 60m 7''47

Masters
LEVASSEUR Yves 1 500m 5’20’’81

BENJAMINS/MINIMES
Cross de la Chantrerie à Nantes
Sur cette édition du cross de la Chantrerie nos jeunes catégories étaient bien représentées sur un circuit ou les spécialistes de la discipline sont à leur avantage, en parallèle les
lancers long se déroulaient à St Julien de concelles ce samedi
Benjamines
24 ème MOUILLARD Pauline 8'27'' 28 ème MOTTIN Louise 8'30''
Minimes Filles
28ème KERGO LEBOT Elia 13'33'' 35 ème MOIRET-ROSE Lilou 13'47'' 65 ème BACHELIER Ninon 15'05''
68 ème FERREIRA Anna 15'10'' 77 ème ANDRE Candice 16'45''
Benjamins
50ème MAUDET Romain 10'25'' 58 ème ROUE Ange 10'40'' 72ème LE BIHAN Théo 11'05''
74ème MERTEN Gabriel 11'06'' 94ème MECHINEAU Martin 11'22'' 117ème LERMITE Axel 13'10''

Lancers minimes
FOUCHER Clémence Disque 19m00 Marteau (3 Kg) / 21m82

10. BOISSEAU Ludovic 00:33:47 7
13. BRUNET Romain 00:34:27 8
14. FOUASSON Johann 00:34:30 1
17. MORIN Francois 00:35:06 2
27. GUIHARD Francois 00:35:39 15
51. GUIHARD Romain 00:36:49 24
56. CRUSSON Loïc 00:36:56 10
60. RASSIN Clement 00:37:10 28
74. POULLAIN Vincent 00:37:50 17
76. PICAUD Gaetan 00:37:54 18
80. CONRAD Frantz 00:37:59 6
100. LEPINE Philippe 00:38:48 3
135. MITAILLE Laetitia 00:39:37 2
249. LEHEUDÉ Jean-Marie 00:41:42 46
273. ROLLAND Julien 00:42:44 78
285. GRES Marc 00:43:05 40
511. RYO Mikael 00:45:46 95
584. DREAN Stephane 00:47:21 48
619. MASSON Jean-Paul 00:47:37 5
623. LE BIHAIN Nicole 00:47:40 1
716. BOURDON Henri 00:49:04 7
840. CHOPIN Stéphane 00:50:40 135
885. JANNOTIN Cecile 00:51:26 22
956. CRUAUD Fanny 00:52:23 23
957. ERIAU Yvan 00:52:24 24
964. MAGRÉ Marie Luce 00:52:31 5
983. MARTIN Marie-Claire 00:52:57 8
1000. VOGNE Sophie 00:53:07 26
1206. GINGUENEAU Mathilde 00:56:31 51
1385. LEBEU Blandine 01:00:03 63
1436. L'HERMITE Eric 01:00:09 120
1589. LIZEUL Valerie 01:11:45 30
1590. CHOPIN Stéphanie 01:11:44 86

De Benjamin à Master.

Engangement avent le 05/12 auprès de Marie Thérèse.

Lieu : Stade buisson de la Grolle
Quelques horaires :

Benjamines : 1955 m 11H40
Benjamin : 2550 m 11 H 55
Minimes Filles : 2550 m 12 H 15
Minimes Garçons : 3420 m 12 H 30

 

 

 

 

                    VENDREDI 22 NOVEMBRE à partir de 19h30

                     MAISON DES ASSOCIATIONS D'ESCOUBLAC

                                          58 avenue Henri Bertho

 

 

 

Début de saison pour les spécialistes du cross-country, la première mise en jambes de la discipline se déroulait sur le site de l’Erdurière à Couëron ou le PGAC se trouvait représenté par une quinzaine d’athlètes, ils ont contribué à la bonne tenu du collectif de l’ACL44 concrétisées par 4 victoires par équipe. On note en cadettes la victoire d’Alix et le podium de Laëtitia dans la nouvelle catégorie masters 0, bravo à l’ensemble des participants et aux nouveaux adhérents qui ont découvert la discipline

Femmes
Benjamines
34 ème BOUVIER Maya 7'25
69 ème DREAN Marie 8'00
92 ème MAGRE Elisa 8'15

Minimes
55 ème MOIRET-ROSE Lilo 9'09
73 ème DEUX Clara 9'33
86 ème BACHELIER Ninon 10'34

Cadettes
1 ère LANTHIEZ Alix 11'22

Séniors et Masters
9 ème MITAILLE Laetitia 21'52
31 ème RASSIN Estelle 25'44

Hommes
Benjamins
20 ème BOURDELLES Ewan 7'48
44 ème THOLLOT Marcus 8'21
95 ème GUIHARD Dylan 10'57

Masters
45 ème NICOL Christophe 35'15

Cross court
10 ème BOISSEAU Ludovic 14'02

 

Voici le calendrier des 3 cross :

ST BREVIN - ACB Sud Estuaire : Samedi 30 Novembre 2019
ST NAZAIRE Porcé - EAC  : Samedi 18 Janvier 2020
ST ANDRE DES EAUX : Samedi 8 Février 2020

Les enfants sont inscris par défaut. En cas de non participation, merci de prévenir : mariethereseleroux@club-internet.fr

Les infos pratiques (plan/horaires) vous seront communiquées avant chaque cross.

Un maillot club sera remis à votre enfant au premier cross et devra être porté à chaque compétition.

CONFÉRENCE
COURIR VITE, AVEC PLAISIR ET SANS SE BLESSER
Donnée à maintes reprises, cette conférence a bouleversé la pratique de plusieurs milliers
de coureurs à travers le monde. Construite à partir des dernières évidences scientifiques,
cette conférence remet en question bon nombre de pratiques courantes non justifiées.
Planification de l'entraînement,biomécanique,souplesse, orthèses,chaussures: les conseils
d'un professionnel et plein de trucs pour prévenir les blessures... et courir plus vite!

Le Jeudi 05/12/2019 à 20h00
POLYCLINIQUE DE L’EUROPE
33 Boulevard de l’Université
44600 SAINT-NAZAIRE

INSCRIPTION à la Conférence par mail : phil.sylvestre@gmail.com
en laissant votre Nom et Prénom « J’y serai ! »

Un magnifique parcours au coeur de la cité médiévale de Guérande !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Résultats 5km

Résultats 10km

Venez nombreux à l'AG du PGAC le vendredi 11 octobre prochain, à la Mairie Annexe De La Madeleine De Guérande à partir de 19h30.

 

- bilan de la saison passée et projets de la saison à venir

- élection du bureau

 

A vendredi 11 octobre !

 

 

 

 

Venez découvrir le PGAC et l'athlétisme en Ecole d'Athlétisme !

 

Une matinée ludique ouverte à tous les enfants de 7 à 11 ans souhaitant pratiquer l'athlétisme.

 

Stade Moreau Defarges - Samedi 21/09 de 10h à 12h

Tenue et matériel :
- Une paire de bâtons marche nordique (pas de randonnée)
- Une gourde (75cl maxi)
- Une paire de chaussures de sport (pas de semelle lisse)
- Une tenue adaptée au sport et à la météo du jour.

Types de séances qui vous seront proposées, 1 H 30 d’activité
- randonnée (sentier, forêt au maximum)
- biathlon (marche nordique + une autre activité)
- séance cardio.

Séance prévue le mercredi matin 9 H 30 à 11 H 00. (Elle pourra être modifiée par la suite !)

Quelques infos sur la marche nordique :
- L’activité permet de solliciter 80 % des muscles
- Sport de pleine nature
- Pour tous (enfant, adulte tout âge)
- Développe la capacité respiratoire
- Coordination bras et jambes lors du travail technique de la marche
- Renforcement musculaire et assouplissement
- Idéal pour une reprise d’activité et également recommandé par le sport santé

Présentation d’une séance classique :
Echauffement (réveil musculaire et articulaire) présentation de la séance
Marche
Renforcement, assouplissement
Marche
Etirement, retour au calme

C'est parti pour le MARÉ TRAIL 2019 !

Samedi 08/06 - 18h : Les Foulées Turballaises - 10 km (route)

Dimanche 09/06 - 8h30 : Trail 34 km

Samedi + Dimanche : Maré RouTrail (10+34 km) & Semi RouTrail (10+14 km)

Contact : omslaturballe@gmail.com - maretraillaturballe@gmail.com

2ème journée des départementaux à Blain
Après Rezé la semaine dernière Blain clôturait les départementaux sur piste pour 2019.

La perf dujour est à mettre à l’actif de Louise au javelot discipline ou elle est conseillée par Olivier Delatre sur St Nazaire, elle passe pour la 1ère fois la ligne des 40m qualification pour les France assurée et elle réalise un très bon chrono sur le 400m.

Belle journée pour François qui à fortement abaissé ses performances, qualifié en finale il réalise un temps de 11’’80 sur le 100m et termine cette journée avec un record au triple.

En note la finale pour Ilona sur le 100m et le bon chrono 66’’40 de Chloé sur le 400m minima pour les régionaux.

Bravo à Aurélie 100m et 400m, à Léo sur le 1500m et Yves sur la même distance en pleine préparation des championnats masters.

Cadettes
MERCEREAU Louise Javelot (500 G) 40m80 / 400m 64''61
SERRA Chloe 400m 66''40 / 100m 14''29 (+ 0.3)
SICARD Ilona série 100m 13''23(-0.1) finale 100m 13''22(- 0.5) Triple Saut 9m35/ 400m 66''35

 

Juniors
SECHE Aurelie 100m 15''55 (- 1.3) 400m 81''31

 

Cadets
VAILLAND Francois série 100m 11''87 (- 0.2) finale du 100m 11’’80 Triple Saut11m54 (+0.0)

 

Juniors
BIZEUL Leo 1 500m 5 4'27''41

Masters
LEVASSEUR Yves 1 500m 5'16''05

Alice Lermusiaux à la recherche d’un chrono qualificatif sur le 3000m steeple se classe 3 ème avec une perf de 11’13’’07 et sur le 400m Paul Chéron termine en 62’’31.

 

 

Départementaux à Rezé
Rezé accueillait la 1ère journée des départementaux sur piste ou une dizaine de nos adhérents étaient présents sur les différentes épreuves du programme. Si le titre départemental était attendu pour Alix sur le 800m, la belle surprise est venue d’Ilona qui est montée sur la 2ème marche du podium sur le 200m et la longueur avec de très belles performances sur les 2 disciplines. Podium aussi pour Léo sur le steeple avec un chrono qui lui permet de se qualifier pour les régionaux , même chose sur 200m pour François qui réalise les minimas. A noter l’attitude remarquable de Chloé et Aurélie sur 200m tout comme Paul et Louis qui étaient aux départ du 800m ne pas oublier Yves sur 800m préparant les futures championnats masters.

 

Cadettes
800m 1 ère LANTHIEZ Alix 2'22''44 IR2
Séries du 200m SERRA Chloé 200m 29''90 (+ 0.9) R6 SICARD Ilona 26''87 (+ 0.2) IR4
Finale du 200m 2 ème SICARD Ilona 26''74 (+ 0.9) 789 IR3
Longueur 2 ème SICARD Ilona 4m73 (+2.3) R4

Juniors
Séries 200m SECHE Aurélie 31''83 (+ 1.0) D3

Cadets
Séries du 200m VAILLAND François 24''89 (+ 1.4) R5

Juniors
800m CHERON Paul 2'24''25 D4 3000m Steeple BIZEUL Leo 10'43''15 R3

Espoirs
800m ANDRES Louis 2'08''75 R3

Masters
800m LEVASSEUR Yves 2'29''25 D5

Pointes d’or
Clémence FOUCHER minimes sur le finale régionale à Angers se classe 48 ème avec un total de 77 pts
80Haies 14''96(+0.9) Longueur: 4m08(+0.0) - Poids : 9m53

 

 

Les 2 tours des interclubs se sont clôturés ce dimanche pour l’ACL44, nos équipes composées de
différentes générations des catégories cadets à masters ont pour objectif commun d’obtenir le
meilleur total possible et tous cela dans une ambiance festive.

 

Lors de ce 2 ème tour dans la poule d’accession l’équipe 1 se classe 3 ème en national 2 avec un total de 49263pts l’équipe2 pour la 1ère fois se retrouvait en finale de national 3 prend la 6 ème place avec 31332pts.

On notera lors du 1 er tour que l’équipe 3 est sortie victorieuse de la poule B à Nantes avec un total supérieur à 17000pts.

 

Merci à nos officiels présents Clémence, Christine et Yann ci-dessous les résultats de nos adhérents vous pouvez aussi consulter le site de l’ACL44

Cholet 1 er tour 5 mai
LANTHIEZ Alix 1 500m 4'49''98 837pts
MERCEREAU Louise Javelot (600 G) 35m55 627pts
SICARD Ilona 400m 64''98 678pts Triple Saut 9m63 (+0.3) 678pts
MITAILLE Laetitia 3 000m 11'22''10 681pts
MASSON Jean-paul 5 000m Marche 31'10''72 343
MAUDET Vincent 5 000m Marche 27'53''29 513

Nantes 1 er tour 5mai
SERRA Chloe 400m 68''19 585pts Longueur 4m27 (NC) 629 pts 4x100m
GOUZEL-MOLINA Aurore 100m 13''76 (+ 0.7) 673pts
SECHE Aurelie 200m 32''57 (NC) 374 pts et 4x400m
VAILLAND Francois 100m 12''07 (+ 0.9) 598pts Triple Saut 10m74 (+2.0) 515pts et 4x100m
ANDRES Louis 800m 2'08''24 572pts et 4x400m
MONIQUE Nicolas 100m 11''71 (- 0.6) 689pts Hauteur 1m70 655 pts
BIZEUL Leo 3000m Steeple (91) 10'15''84 704pts
CHERON Paul 800m2'19''5 357pt et 4x400m
BAHOLET Didier 5 000m Marche 32'17''75 293pts

La Roche sur Yon 2 ème tour 16 mai
LANTHIEZ Alix 3 000m 10'58''10 745 pts
MERCEREAU Louise 100m 13''98 (+ 1.6) 638 pts Javelot (600 G) 32m37 569pts
SICARD Ilona 400m 65''85 652 pts Triple Saut Finale 1 10 SEF 9m74 (+1.3) 689pts et 4x100m
LERMUSIAUX Alice 1 500m 4'59''97 772pts
MASSON Jean-paul 5 000m Marche DNF 0 pts
MAUDET Vincent 5 000m Marche / SEM Finale 1 10 27'20''42 545pts

La Flèche 2 ème tour 19mai
DUBOT Mayeline 100m Haies (84) 17''91 (+1.8) 581pts Triple Saut 8m76 (-1.7) 593pts et 4x400m
SERRA Chloe Longueur 4m05 (+3.2) 583pts 400m 67''73 598pts et 4x100m
SECHE Aurelie 400m78''04 342pts
VAILLAND Francois 100m 12''15 (+1.5) 579pts Triple Saut 10m99 (-0.6) 540pts et 4x100m
ANDRES Louis 800m 2'08''24 572pts
BIZEUL Leo 3000m Steeple (91) 10'42''75 614pts
BAHOLET Didier 5 000m Marche- DQ 0pts

 

 

 

 

 

Un très bel après midi de sport sur le stade de St Brévin.

A noter de beaux podiums pour nos athlètes :

POM 2008 :  1er Ange 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Alix LANTHIEZ (Cadette) termine 73 ème sur 374 athlètes !
Distance de course : 4 900 mètres

Alice LERMUSIAUX (Cross Court) termine 33 ème sur 337 athlètes !
Distance de course : 4 500 mètres

Laetitia MITAILLE (Cross Long) termine 259 ème sur 410 athlètes !
Distance de course : 9 100 mètres

 

 

Au cours de ce week-end un nombre important de compétitions étaient programmées sur nos

différentes pratiques de l’athlétisme.

Concernant la catégorie des cadets, 2 de nos adhérents qualifiés aux pré France à Nantes étaient engagés sur le sprint 60m. Même si ils souhaitaient descendre leur performance sur des chronos plus bas François Vaillant a égalé son record 7’’60 et battu de quelques centièmes pour Ilona Sicard 8’’45.

Le lendemain les régionaux lancers longs se déroulaient sur le stade Michel Lecointre, Louise Mercereau engagée sur sa discipline favorite le javelot a très bien terminé son concours 34m56 au 5 ème et surtout 35m28 au 6 ème record personnel, performance qui lui permet d’obtenir le titre régional catégorie cadettes.

  Louise Mercereau Championne Régionale Cadette au javelot (35m28)

Bravo à tous nos athlètes !

 

 

Clémence - 87 pts - 19ème

 

Femmes
MITAILLE Laetitia - Elite Femmes ES SE Ma - 19ème - 31'07''
RASSIN Estelle - Cross court Femmes SE - 63 - 19'08''

Hommes
CHERON Paul - Juniors Hommes JUM - 98 - 28'20''
BOISSEAU Ludovic - Elite Hommes ES SE SE - 123 - 35'40''
BRUNET Romain - Elite Hommes ES SE SE - 134 - 36'03''
MORIN Francois - Elite Hommes ES SE SE - 179 - 37'04''
RASSIN Clement - Elite Hommes ES SE SE - 190 - 37'20''
MARTIN Guy - Masters Hommes VEM - 125v36'37''

 

 

Week-end en salle pour les catégories cadettes à masters, le stadium Pierre Quinon accueillait les régionaux.

4 de nos athlètes étaient qualifiés pour cette compétition :

- Louise Mercereau sur le concours du poids n’a pu rééditer la performance de son précédent concours des départementaux : elle réalise 7m66.

 

- François Vaillant malgré un départ moins abouti que sur ses dernières sorties est
proche de son record sur le 60m.

 

- Ilona SICARD toujours sur le 60m à une nouvelle fois battu son record sur la discipline elle aura certainement l’opportunité de descendre une nouvelle fois ce chrono lors des prés France dans une quinzaine de jours.

 

Le relais 4x200m cadettes de l’ACL médaillé lors de ce championnat, composé de 3 filles du PGAC Maelyne, Louise, Ilona avec comme 4 ème relayeuse Léa Vendome qui a réalisé le meilleur chrono français sur le 60haies lors de ce week-end monte sur la 2 ème marche du podium de la catégorie en 1’50’’97

SICARD Ilona 60m - 8"47 761 R2
VAILLAND François 60m - 7"69 621 R2
MERCEREAU Louise Poids (3 Kg) 7m66 442 D4

 

 

Les athlètes et bénévoles du PGAC récompensés par l'OMS LA BAULE.

(Alice absente)

 

Bravo et merci à eux !

 

 

Nous vous convions à une pause gourmande sur nos sites d'entrainements :

Galette PGAC HERBIGNAC : Samedi 19/01 à l'issue de l'entrainement à partir de 11h30

RDV le 13/01/19 à Saint Colomban

 

Engagement avant le 04/01/19

 

 

 

Après le meeting de l’ACL placé au milieu des vacances ou Maëlyne et Ilona engagées sur le 60m ont respectivement réalisé 8’’67 et 8’’51, ce samedi de nombreux athlètes étaient sur la piste du stadium Pierre Quinon pour le meeting du RC Nantes dont 7 licenciés concernant le PGAC, en voici les résultats :

200m
SICARD Ilona 28’’45
MERCEREAU Louise 29’’09
DUBOT Maelyne 29’’56
SERRA Chloe 30’’56
SECHE Aurelie 34’’33

4 X 200m
Maelyne, Chloé, Louise et Ilona 1'57''22

800m
BODIGUEL Baptiste 2'36''40

5000m marche
Vincent MAUDET 28’20’’15

Prochain rendez-vous les départementaux de cross-country à St-Colomban

Une quinzaine d'athlètes du PGAC a participé au Cross Départemental à Nantes.

 

Bravo à tous pour leur engagement. Bravo à Louise pour sont top 5 en POF.

A noter également les belles performances par équipe de l'ACL 44 :

1er POF

2eme BEF

1er BEM

2ème MIF

 

 

 

 

 

 

 

Malgrès un temps pluvieux, ce fut une très belle après midi pour les 240 enfants qui ont participé au cross à St Molf.

Un beau parcours, des bénévoles dévoués, une buvette chaleureuse et des gâteaux délicieux... un petit rayon de soleil manquait juste au tableau.

 

Merci à tous les participants et rdv au prochain cross le 26 janvier 2019 !

 

 

 

 

Ce Dimanche les athlètes plutôt spécialistes de l’indoor étaient au stadium Pierre Quinon à Nantes pour les départementaux en salle.

 

Louise après avoir pris la 2 ème place le week-end dernier au javelot lors des départementaux lancers long, se classe 3 ème du concours du poids cadettes.

Belle surprise pour Ilona en net progrès elle rentre en finale 1 sur le 60m.

Qualification en finale 2 pour François : il réalise une prestation plus aboutie que sur sa série.

2 courses de bonne tenues pour Chloé sur le 60 et 200m après avoir courue les 5km des foulées d’hélyce le samedi soir.

Aurélie réalise un bon 60m pour sa 1 ère épreuve de la saison.

Etaient aussi présents sur les 5 km d’hélyce Evanna et Martin.

Résultats
MERCEREAU Louise - 200m 29"20 - série 60m 8"85 - Poids (3 Kg) 8m96 - Longueur 4m17
SERRA Chloe -200m 30"75 – série 60m 8"94 -Longueur 3m96
SICARD Ilona 200m 29"57- série 60m 8"64 – finale 60m 8"70 - Longueur 3m63
SECHE Aurelie 60m 9"68
VAILLAND Francois 200m 26"56 – série 60m 7"76- finale 60m 7"60 - Longueur 4m81

Hélyce 5km
136 ème Martin MICHELLAND 22’43

276 ème Evanna BLANCHARD 25’08

349 ème Chloé SERRA 26’48

 

 

Ce dimanche avait lieu le cross de la Chantrerie.

 

 

Les autres résultats des athlètes du club :

 

Benjamines
MOUILLARD Pauline 25 eme 8'31''
BOUVIER Maya 37 ème 8'48''
DURE Clemence 97eme 9'51''
KERGO LEBOT Elia 88eme 9'40''

 

Minime fille
DELPIRE Margot 13 ème 12'32''

 

Cadette
ROHAUT Chloe 54eme 21'48''

 

Cross court femme
LERMUSIAUX Alice 1ere 13'27''

 

Benjamin
SAVARY Ewan 66eme 10'54''

 

Cross court homme
ANDRES Louis 34 eme 12'48''

 

Juniors Homme
BIZEUL Leo 11eme 21'17''
CHERON Paul 27eme 23'43''

 

Senior homme
LEHEUDE Jean-marie 106eme 43'55''

 

Vétérans homme
RUAULT Giovanni 113eme 41'12''
LEVASSEUR Yves 125eme 41'45''
RAMSAMY Thierry 156eme 43'52''

 

Bravo à tous !!!

 

 

 

 

Dimanche 25 novembre avait lieu le marathon et les 10km de la Rochelle e
temps maussade avec vent.
MARATHON:
Une belle 36ème place sur 6073 participants pour Johann FOUASSON qui a finit son marathon en 2h42

VICTOIRE EN ÉQUIPÈ ACL44-MARATHON !!

10KM:
Laetitia MITAILLE finit 5ème féminine en 40.25min 73ème/1774 participants

Bonjour à Toutes et à Tous,

L'AG de l'ACL 44 a eu lieu vendredi 9/11/18. 

Des projets ont été énoncés. Je compte sur vous tous pour diffuser l'information à vos adhérents.

1 - Le trail de l'ACL 44, projet très ambitieux fédérerait l'ensemble des sections qui compose l'ACL 44 notamment le hors stade. Si nous partons sur ce projet, il faut que toutes les sections soient présentes. Une réunion aura lieu début d'année (date à fixer). Sachant qu’une telle épreuve mettrait plus d'une année à se lancer.  Ce trail serait sur 2 jours partirait du sud ou du nord du territoire ACL 44 et arriverait au sud ou nord (exemple, Le Croisic / St Nazaire, et St Brévin/Pornic ou dans l'autre sens Pornic St Brévin et St Nazaire Le Croisic. On peut ouvrir à des personnes susceptibles de s'impliquer en dehors de l'athlétisme.

2 - Cette réunion serait le support à une discussion sur un maillot de TRAIL commun à l'ACL 44.
Le maillot actuel est le résultat d'un vote collectif des sections. Peu de Hors Stade ont participé à la réflexion.

JE VOUS DEMANDE DE DIFFUSER LARGEMENT CETTE INFORMATION AUTOUR DE VOUS, plus nous aurons du monde à cette réunion mieux cela sera. Si dans chaque section vous pouvez collecter les noms des personnes intéressés et me les communiquer.

Merci de votre collaboration !

J-Philippe REVERDY

 

 

 

 

 

 

 

 

La saison de cross est lancée !!! Aujourd'hui, sous un ciel gris a eu lieu le premier cross de la saison, le bien connu cross de Couëron.

 

 Victoire d'Alix LANTHIEZ en cadettes !!
Un top 10 pour Léo BIZEUL

 

Autres résultats des PGACien(ne)s :

 

* Benjamines
MOUILLARD Pauline 32ème

* Cadettes
LANTHIEZ Alix 1ère
SICARD Ilona 15ème

* Cross long femmes
RASSIN Estelle 24ème

 

* Benjamins
GOURDON Teo 130ème'
MAUDET Romain 58ème
THIBAUDEAU Clement 128ème

* Cross court hommes
ANDRES Louis 21ème

* Juniors hommes
BIZEUL Leo 9ème
CHERON Paul 17ème

* Cross long hommes
BOISSEAU Ludovic 13ème
BRUNET Romain 40ème
GROSSEAU Anthony 96ème
LEHEUDE Jean-marie 97ème
RASSIN Clement 35ème

* Masters hommes
DENIS Jerome 124ème
GRES Marc 99ème
RUAULT Giovanni 112ème
NICOL Christophe 42ème
RAMSAMY Thierry 149ème

MAUDET Vincent 87ème

 

Tous les résultats ici : http://​bases.​athle.​com/​asp.​net/​liste.​aspx…

Bonjour, le PGAC vous informe que l’activité de marche nordique débutera le mercredi 14 novembre 2018. Je vous donne rendez-vous à 9 H 45 sur le parking du stade Moreau Desfarges à La Baule pour une première séance. Fin de séance prévue à 11H15.

Elle consistera à présenter l’activité, et effectuer une initiation ou évaluation technique de la marche nordique. Cette première séance est bien entendu gratuite et vous permettra d’essayer ou de redécouvrir l’activité. La poursuite de l’activité nous amènera par la suite à effectuer des marches de randonnées , séance cardio, d’orientation ou biathlon selon vos besoins.

Présentation, Echauffement, ateliers et jeu basé sur la technique d’utilisation des bâtons, renforcement musculaire, marche et enfin étirements.

* Tenue sportive adaptée à la météo + basket.

* Ceinture ou petit sac à dos contenant une gourde ou bouteille d’eau 50 cl, barre de céréales.

* Bâtons de marche nordique ( possibilité de vous en prêter )

 

Quelques info sur cette activité. La marche nordique va vous permettre de solliciter 80% des chaines musculaires. Une séance 1h30 de marque nordique permet une dépense d’énergie équivalente à un footing de 45 minutes. Ainsi, vous allez développer vos capacités respiratoires et cardio-vasculaires. Ou bien encore à tonifier, renforcer vos muscles.

Bien entendu, la bonne humeur et la convivialité seront au rendez-vous !

Les séances seront adaptées en fonction de vos besoins. C’est pour cette raison qu’il sera important pour moi que vous me complétiez une fiche de renseignement lors de la conclusion de votre première séance.

Ce dimanche 4 novembre au lieu la corrida de Guérande.

Victoire de Mélanie Vaillant sur 5km et de David Bernier sur 10 km. 👏

🏆David Bernier en 32'06 sur 10km
🥈Olivier Fremy en 32'58
🥉Fabien Le Guédard en 33'09

Tous les résultats disponibles ici : https://​www.​timepulse.​run/​resultats

Merci à tous les bénévoles sans qui ces belles courses n'auraient pas pu se tenir !

Voici les dates des 3 cross pour les Ecoles d'Athlé/Poussins.es :

Les informations spécifiques vous seront communiquées avant chaque cross.

Nous vous rappelons que vous devez nous informer (entraineur/Marie-Thérèse) si votre enfant ne peut pas participer pour qu'il soit désinscrit.

Le PGAC organise cette année un cross à la place d'un Kid Athlé.

Nous aurons besoin de bénévoles à cette date pour encadrer le déroulement de cette manifestation, vous pouvez donc dès à présent cocher cette date sur vos agendas !

Nous reviendrons prochainement vers vous concernant l'organisation de ce cross.

Si vous souhaitez vous engager plus activement dans l'organisation, merci de nous contacter : 

Une Assemblée Générale est l'occasion de faire la compilation de tous les évènements qui ont pu se dérouler au cours de l'année sportive.

 

Cette année cela sera à St André des Eaux.

L'Esco St André nous recevra, salle polyvalente Bretagne, 27 rue de Bretagne - St André des Eaux, à 19 h 30, 1er étage.

 

 

Ordre du jour :

Rapport Moral - Remerciements

Rapport d'activité

Budget prévisionnel

Projets

Votes

Intervention des personnalités (si représentations)

Moment de convivialité.

 

Venez nombreux. Transmettez cette invitation

 

Jean-Philippe REVERDY

ACL 44

 

 

🇫🇷L'équipe Minimes Filles de l'ACL44 se trouvait à Dreux ce week-end pour la Finale Nationale des Equip'Athlé:
3 représentantes du PGAC : Louise MERCEREAU, Alix LANTHIEZ et Ilona SICARD.

L'ACL 44 termine 25ème/48, avec de bien belles performances pour les athlètes du PGAC :
- 🏆Alix réalise le meilleur temps de cette Finale sur 2000 m (6'49''42)
Elle réalise le 100m en 14"00 et fait 4m11 à la longueur. Elle termine 64eme du triathlon.
- 🎖️Louise termine 2eme au javelot avec un jet de 28m73.
Elle fait 4m56 à la longueur et 8"94 au 50H. Elle prend la 88eme place du triathlon.
- Ilona réalise 4m35 à la longueur, 14"10 au 100m et 3'28"46 au 1000m. Elle termine 160eme au triathlon.

Félicitations à l'ensemble des athlètes et des entraîneurs qui ont contribué à ce résultat sur la saison et bon rétablissement pour Eva!

 

Les résultats complets :
http://​bases.​athle.​com/​asp.​net/​liste.​aspx…
http://​bases.​athle.​com/​asp.​net/​liste.​aspx…

Ce samedi 13 octobre, Annie PARINGAUX et Louis FOUQUET étaient récompensés par la mairie de Guérande pour leurs participations à la mil'kil.

L'assemblée générale du PGAC s'est tenue ce vendredi 12 octobre à la salle de Kerbiniou à Guérande. Elle a été l'occasion pour Alain LEGUEVELLOU de passer la main de la présidence du club à Yvan ERIAU.

Merci Alain pour tout ce que tu as fait pour le club, pour ton dévouement, ta bonne humeur et ton dynamisme. Un grand merci à toi !!!

 

ASSEMBLÉE GÉNÉRALE PGAC

Vendredi 12 octobre 2018 19h30

SALLE DE KERBINIOU - GUERANDE

Nous comptons sur votre présence pour vous présenter les actions du club l'année passée, les performances de nos athlètes, les projets pour les années à venir.

C'est aussi l'occasion de renouveler les membres du bureau et toutes les énergies sont les bienvenues !

Plus nous serons nombreux lors de cette soirée, plus nous demontrerons notre dynamisme auprès des élus présents.

Au 12 octobre donc !

4 équipes de l’ACL44 étaient engagées ce dimanche à Angers sur le championnat régional équip’athlé catégorie cadets cadettes. Chloé et François du PGAC ont pris part au 100m et au concours de longueur avec une marque améliorées pour nos 2 adhérents sur cette épreuve, François a aussi participé au 4x100m.

A souligner l’engagement de nos 2 officiels Yann et Clémence implication qui permet aux compétitions de se dérouler dans de bonne condition.

Cadettes SERRA Chloé 100m 14''63 (-0.1) Longueur 4m11 (-0.4)

Cadets VAILLAND François 100m 3 12''77 (-0.9) Longueur / 5m09 (+2.3)

 

 

Compétition de reprise pour nos benjamins minimes samedi à Rezé, où les conditions climatiques changeantes n’ont pas toujours permis à l’ensemble des athlètes de réaliser une prestation de l’ordre souhaitée.

Malgré cela certains ont pu montrer de bonne disposition, exemple pour Simon en minimes garçons sur le 100m et 1000m tout comme Ilona aussi convaincante sur les 2 distances avec en plus la victoire obtenu sur le 1000m. En benjamin Lénard remporte le triathlon de la catégorie, bravo à Clémence sur le concours du poids bravo aussi à Ihsan.

 

Benjamines 6^ème FOUCHER Clémence 83 pts

Minimes 14^ème SICARD Ilona 62 pts

Benjamins 1er DEBRAY-RATSIMBAZAFY Lenard 112 pts

Minimes 13^ème JAMES Simon 61 pts  / 20^ème DJANFFAR Ihsan 44 pts

 

 

Ce dimanche se déroulait le 2ème tour des équip'athlé minimes sur le stade de  La Pommeraye.

L'équipe des filles de l'acl44, où l'on trouvait Alix et Louise de notre section, se classe à la 1ère place de la ligue sur le cumul des 2 tours et valide la qualification pour les championnats de France qui se dérouleront à Dreux les 13 et 14 octobre.

Martin Michellant qui débute cette année a participé à cette compétition avec les garçons sur le 3000m et la longueur.

 

 

Les prochains rendez vous avec la piste, les benjamins minimes à Rezé samedi 6 octobre et le lendemain pour la catégorie des cadets filles et garçons à Angers pour les équip'athlé

 

-Mardi 4/09 à La Baule de 18h30 à 20h pour toutes les catégories (sauf les poussins et éveil d'athlé)

 

-Samedi 8/09 à Herbignac de 10h30 à 12h pour toutes les catégories

 

-Mercredi 12/09 pour les poussins et éveils d'athlétisme de La Baule.

 

Pensez à vos inscriptions et n'oubliez pas vos baskets

 

 

 

Toutes les infos sur les entraînements et les documents d'inscription ici :

 🌐 https://​www.​pgac-​athle.​fr/​club/​adhesion.​html